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      Jour 4 - corps complet
      Jocelyne Courvoisier
      Programme Pilates Tonicité

      Saisons 1: É4
      39 mins
      TV-PG

      Une pratique de Pilates intense qui vise à stimuler et raffermir l’ensemble du corps. Grâce à des exercices qui engagent plusieurs groupes musculaires simultanément, cette séance vous offre un entraînement très complet !

      Présentateur: Jocelyne Courvoisier
      Langues audio: Français
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      Programme Pilates Tonicité
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      Programme Pilates Tonicité
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      Jour 4 - corps complet Vidéo
      Programme Pilates Tonicité
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      Microdoses
      S1:É16 12 mins TV-PG
      La magie et l'occulte Vidéo
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      S1:É15 11 mins TV-PG
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      De quoi sommes-nous capables ? Vidéo
      Sans limites
      S1:É1 25 mins TV-PG
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      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
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      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
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      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
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      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
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      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Pilates gainage complet Vidéo
      Lugdivine Meytre
      Pilates Niveau - 2 17 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
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