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      Mobilité des hanches
      Taïa Very
      Vinyasa flow pour régénérer son corps

      Saisons 1: É5
      Vinyasa
      1, 2 - Tous niveaux
      20 mins
       TV-PG

      20 minutes de yoga Vinyasa pour retrouver la disponibilité dans le bassin ! Nous mobilisons ici l’articulation sacro-iliaque dans toutes les directions, sans la brusquer, pour engendrer du confort dans l’assise, en particulier la posture de méditation classique.

      Enseignant: Taïa Very
      Langues audio: Français
      Mobilité des hanches Vidéo
      Vinyasa flow pour régénérer son corps
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 20 mins TV-PG
      Mobilité de la colonne vertébrale Vidéo
      Vinyasa flow pour régénérer son corps
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É6 19 mins TV-PG
      Vinyasa flow chorégraphié Vidéo
      Vinyasa flow pour régénérer son corps
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É7 44 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Relâcher le bassin Vidéo
      Orokhiya Diako
      Yin 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
      Ouverture du bassin et du bas du dos Vidéo
      Stéphane Beillaud
      Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Hatha - délier les hanches et le bassin Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 1 - Débutant 29 mins TV-PG
      Flow pour libérer les hanches Vidéo
      Fleur-Anne Serre
      Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 27 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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