Mobilité et renforcement
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Ce cours se concentre sur le travail des articulations, situées autour des épaules et du bassin. Grâce aux exercices proposés, nous souhaitons augmenter l’amplitude de mouvement et renforcer nos articulations afin de les rendre plus stables et plus saines.
Présentateur:
Audrey Hopquin
Langues audio:
Français
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