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Ouverture du corps et relâchement des tensions
Julia Truffaut

Vinyasa
1, 2 - Tous niveaux
13 mins
 TV-PG

Une courte séquence dans laquelle vous allez travailler sur les tensions accumulées au niveau des épaules et venir ouvrir l’avant du corps. Si vous n’êtes pas toujours bien assis, vous pourrez ramener l’attention dans le haut du corps.

Enseignant: Julia Truffaut
Langues audio: Français
Combo salutation et centre Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
Calmer le haut du dos Vidéo
Agathe Thine
Pré/post natal 1, 2 - Tous niveaux 19 mins TV-PG
Ouverture du coeur Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 28 mins TV-PG
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins TV-PG
Dénouer les tensions du cou et du dos Vidéo
Guillaume Body Lawson
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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