Hormon Yoga: Energiebooster
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In dieser Praxis gibts Twists & Vorbeugen, sowie Blasebalg Atmung im stehen, Bauch- und Rückenlage und im gedrehten Ausfallschritt. Gefolgt von Dehnungen im sitzen mit Bhastika Atmung.
Nicht empfohlen während Schwangerschaft, Periode oder hormonell bedingtem Brustkrebs.
Hilfsmittel: Decke
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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