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      Mobilité des épaules
      Vanessa Véran

      Vinyasa
      1, 2 - Tous niveaux
      15 mins
       TV-PG

      Une pratique qui propose un enchainement tonique et rapide, en mettant l'accent sur la mobilité des épaules afin de soulager les tensions. / A practice that focuses on shoulder mobility to relieve tension. Accessoire requis : 2 blocks

      Enseignant: Vanessa Véran
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Méditation anti-stress Vidéo
      7 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      En période de conflit Vidéo
      10 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Méditation sur la compassion Vidéo
      6 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
      15 mins TV-PG
      Dévérouiller le haut du corps Vidéo
      Guillaume Body Lawson
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
      Taïa Very
      Hatha 1 - Débutant 20 mins TV-PG
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