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      Renforcement du centre
      Elodie Prou
      Strength Série avec Elodie Prou

      Saisons 1: É2
      Hatha
      1 - Débutant
      15 mins
       TV-PG

      Les abdominaux sont les alliés indispensables du dos. Dans cette séance courte, vous aurez l'occasion de renforcer tout ce groupe de muscles avec douceur et efficacité.

      Enseignant: Elodie Prou
      Langues audio: Français
      Renforcement du centre Vidéo
      Strength Série avec Elodie Prou
      Hatha 1 - Débutant S1:É2 15 mins TV-PG
      Mobilité et puissance pour l'ensemble du corps Vidéo
      Strength Série avec Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É3 15 mins TV-PG
      Tous les chemins mènent à la colonne Vidéo
      Strength Série avec Elodie Prou
      Hatha 1 - Débutant S1:É4 10 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Flexions avant Vidéo
      Yoga du matin pour votre semaine
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 24 mins TV-PG
      Trouver la stabilité dans un monde mouvant Vidéo
      Elodie Prou
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Un flow vers la planche sur le côté Vidéo
      Masha Kruglova
      Vinyasa 1 - Débutant 19 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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