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Erhole Schultern & Nacken
Kati Weilhammer
Postnatales Yoga

Staffeln 1: E1
Vor und nach der Geburt
Level 1 - 2
19 mins
 TV-PG

Du hast Verspannungen in deinen Schultern und im Nacken? Damit bist du nicht alleine. Diese Bereiche sind bei den meisten frischgebackenen Müttern durch das Stillen und das Tragen des Kindes sehr beansprucht. Mittels verschiedener Übungen dehnen und lockern wir die Verspannungen.

Hilfsmittel: Decke, Gurt

Lehrer: Kati Weilhammer
Audio-Sprachen: Deutsch
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Postnatales Yoga
Vor und nach der Geburt Level 1 - 2 S1:E2 19 mins TV-PG
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