Deutsch
Mitglied werden
✕
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
  • Chapters
  • descriptions off, selected
  • subtitles off, selected

      Nacken Streichler
      René Hug
      Rücken Spezial

      Staffeln 1: E1
      Yin
      Level 1 - 2
      20 mins
       TV-PG

      Verspannungen der Nackenmuskulatur haben ihren Ursprung oft in langem Stehen oder Sitzen bei einseitiger Körperhaltung. Die Muskeln verkrampfen sich und ermüden, während sie versuchen, der Schwerkraft entgegenzuwirken. Löse die Verspannungen in deiner Halswirbelsäule mit dieser regenerierenden Yin Yoga Praxis mit Haltungen speziell für den Nacken. Da alle Wirbel miteinander kommunizieren, entspannt der Rücken dadurch bis hin zur Lendenwirbelsäule.

      Hilfsmittel: Decke, Polster

      Lehrer: René Hug
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Hallo Iliopsoas Muskel Video
      Rücken Spezial
      Yin Level 1 - 2 S1:E2 19 mins TV-PG
      Entzückter Rücken Video
      Rücken Spezial
      Yin Level 1 - 2 S1:E3 20 mins TV-PG
      Rückenschmerz Ade Video
      Rücken Spezial
      Yin Level 1 - 2 S1:E4 10 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
      Yoga Ritual für den oberen Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
      Easy Schultern & Nacken Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 1 15 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Bewegungsradius vergrößern Video
      Yin Yoga für Anfänger
      Yin Level 1 S1:E4 30 mins TV-PG
      Offenes Herz, offene Schultern Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
      Vorwärtsbeugen Video
      Morgenyoga für deine Woche
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 24 mins TV-PG
      Mittagspause für Nacken und Schultern Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Entspannung für Nacken und Schultern Video
      Yoga Ritual: Stressbewältigung
      Hatha Level 1 - 2 S1:E8 15 mins TV-PG
      Tiefe Stille Yin Yoga Video
      Cameron Gilley
      Yin Level 1 - 2 24 mins TV-PG
      ✕

      Passwort vergessen

      Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

      E-MAIL

      Der Link Wurde Gesendet!

      Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.