Entzückter Rücken
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Bewegungsmangel und langes Sitzen führen bei vielen Menschen zu einer Verkürzung und Verklebung der Faszien. Häufig sind sie daher die Ursache von Rückenschmerzen und Verspannungen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule. In dieser Klasse werden mit gezielten Haltungen die Faszien gelöst und entspannt, so dass sie wieder in ihre ursprüngliche gesunde Elastizität zurückfinden.
Hilfsmittel: Stuhl, Polster, Decke
Lehrer:
René Hug
Audio-Sprachen:
Deutsch
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