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Segel setzen
Annette Söhnlein
Starkes Rückgrat - Serie

Staffeln 1: E6
Vinyasa
Level 1 - 2
15 mins
 TV-PG

Zuviel Zeit am Computer oder einfach zu viel Last auf den Schultern sorgen für Verkürzungen, denen wir mit Rotationen und cleveren Ausrichtungstipps begegnen. Freie Schultern bedeuten auch mehr Energie durch tieferen Atem in weit geöffnete Lungenflügel.

Hilfsmittel: Gurt, Block

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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