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Schulterdehnung für den Morgen
Nichole Golden

Hatha
Level 1 - 2
5 mins
 TV-PG

Eine schonende, aber wirkungsvolle Morgenübung mit Schwerpunkt auf Schulterflexibilität. Diese mittelschnelle Übung beginnt in Bauchlage, bis du dich Stück für Stück in die Sitzposition aufrichtest.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Untertitel: Englisch
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