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      Fundamente der Kriyas
      Tom Richter
      Wochenkurs Pranayama für Anfänger

      Staffeln 1: E2
      20 mins
      TV-PG

      Trainiere dein gesamtes Atemapparat in dieser ersten Pranayama-Praxis. Lerne dabei, die wichtigsten Atemmuskeln anzusteuern und zu entspannen mit ersten Kriyas im Liegen und Sitzen.

      Lehrer: Tom Richter
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Vergrößere dein Atemvolumen Video
      Wochenkurs Pranayama für Anfänger
      S1:E3 20 mins TV-PG
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      Wochenkurs Pranayama für Anfänger
      S1:E4 19 mins TV-PG
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      Wochenkurs Pranayama für Anfänger
      S1:E5 20 mins TV-PG
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