L-Pose Party!
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Komm an die Wand und finde in der L-Pose die optimale Übung für einen freien und starken Rücken. Das "L an der Wand" ist eine schnelle Übung für zwischendurch und löst viele den Rücken betreffende Leiden und Einschränkungen. Bringe mehr Weite in deinen unteren Rücken und schaffe mehr Raum im oberen Rücken. Erhalte als Bonus das Gefühl langer Beinrückseiten. Sorge mit einer Drehung für einen Frische-Kick in deinen Bandscheiben.
Hilfsmittel: 1 Block, Wand
Lehrer:
Annette Söhnlein
Audio-Sprachen:
Deutsch
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