Pausetaste: Sinke in die Entspannung
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Kleine Einheiten regelmäßig praktiziert können einen großen Einfluss auf unsere Stimmung und den Verlauf unseres Tages haben. Diese schlichte Yin-Sequenz eignet sich perfekt, um in deinem Tag die Pausetaste zu drücken. Öffne genüßlich deinen Brustkorb, oberen und unteren Rücken, und deine Hüften, in dem du in diese simplen Twist-Posen hineinsinkst, und spürst, wie der Stress von dir abfällt.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Katrin Knauth
Audio-Sprachen:
Deutsch
Ähnliche Titel
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
✕