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      Entspannt loslassen
      Clemens Fredes
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend

      Staffeln 1: E10
      Hatha
      Level 1 - 2
      15 mins
       TV-PG

      Lass den Tag mit dieser kurzen, aber effizienten Praxis entspannt ausklingen. Einfache Asanas und ruhige Atmung lassen dich in eine erholsame Ruhe sinken.

      Hilfsmittel: 2 Blöcke

      Lehrer: Clemens Fredes
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Bleib auf dem Boden Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E8 15 mins TV-PG
      Erdung finden Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 17 mins TV-PG
      Entspannt loslassen Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E10 15 mins TV-PG
      Akasha-Chronik Video
      Mikrodosis
      S1:E14 8 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
      Yoga Ritual für den oberen Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Von Angst zu Kraft: finde deine Mitte Video
      Wandlung: Bewegungen & Gefühle erkunden
      Therapeutisch Level 1 - 2 S1:E4 49 mins TV-PG
      Von Einsamkeit zu Verbundenheit: Entschlüssle dein Becken Video
      Wandlung: Bewegungen & Gefühle erkunden
      Therapeutisch Level 1 - 2 S1:E3 49 mins TV-PG
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