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Yoga für einen klaren Kopf
Annette Söhnlein

Hatha
Level 1
29 mins
 TV-PG

Lerne mit dieser Praxis wie mehr Klarheit zu mehr Offenheit führt. Beginne mit einer kleinen Meditation für geistige Klarheit, massiere den Kopf und dehne den Nacken. Verschiedene öffnende Posen schaffen Körperliche Länge und Freiheit.

Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Decke

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
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