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Apprendre à se placer
Valentine Peltier

Hatha
1 - Débutant
21 mins
 TV-PG

Une pratique de Hatha yoga, autour de la posture sur les 4 appuis, Bharmanasana, pour apprendre les bases du Hatha yoga sans se blesser. Une séance douce pour commencer à apprendre comment se placer et renforcer les muscles profonds. Accessoire requis : une couverture.

Enseignant: Valentine Peltier
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Réveil du corps Vidéo
Julie Asana
Yin 1, 2 - Tous niveaux 18 mins TV-PG
La base de la salutation au soleil Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
Appréhender votre équilibre avec la posture du corbeau Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 8 mins TV-PG
Se reconnecter au centre Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 26 mins TV-PG
Les torsions Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins TV-PG
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