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Douces torsions pour assouplir la colonne vertébrale
Taïa Very

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
 TV-PG

Les torsions génèrent un nettoyage du système digestif et une mobilité de la colonne, nous les aborderons allongé, assis et couché afin de ressentir tous les bienfaits. Accessoire : 1 brique

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
Étirement latéral et torsions Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 25 mins TV-PG
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Les torsions Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins TV-PG
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