Focus abdos
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Session de Pilates intermédiaire où les muscles profonds du tronc, abdominaux et spinaux, « core », sont mis à l’honneur ! Vous enchaînerez les séries d’abdominaux, « teasers » (postures en « V ») et planches pour finir en beauté avec des pompes ! Cette séance, lorsqu’exécutée 2 fois par semaine, est parfaite pour un dos fort et un ventre plat !
Présentateur:
Lugdivine Meytre
Langues audio:
Français
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