Focus corps-esprit
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Une courte séance de Pilates méditatif rythmée, mais en conscience ! La séquence commence en position du lotus, pour ensuite enchaîner de façon dynamique plus d’une vingtaine d’exercices de Pilates traditionnels, où tous les muscles travaillent en harmonie.
Présentateur:
Lugdivine Meytre
Langues audio:
Français
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