La posture des adolescents
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Séance de Pilates adaptée aux adolescents où nous allongerons et étirerons notre colonne pour corriger et tonifier notre posture, souvent en difficulté à la suite d’interminables heures devant l’écran ou après avoir porté un sac à dos trop lourd. 6 à 8 répétitions de chaque exercice suffisent si cette routine est réalisée chaque semaine !
Présentateur:
Cozette Reboux
Langues audio:
Français
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