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      Objectif jambes gainées
      Cécile Angleraud

      14 mins
      TV-PG

      Séquence de Barre au sol, en position allongée, avec exercices et étirements qui activeront assurément la circulation sanguine de vos jambes. Bien-être immédiat !

      Présentateur: Cécile Angleraud
      Langues audio: Français
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
      3 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
      Étirement rapide Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
      Focus cardio Vidéo
      Programme cardio-Pilates
      Pilates Niveau - 2 S1:É2 18 mins TV-PG
      Renforcement et tonicité globale du corps Vidéo
      Audrey Hopquin
      Pilates Niveau - 2 15 mins TV-PG
      Bridge et High Bridge Vidéo
      Audrey Hopquin
      Pilates Niveau - 2 22 mins TV-PG
      Défiez votre équilibre Vidéo
      Yaëlle Penkhoss
      Pilates Niveau - 2 21 mins TV-PG
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