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Faustregeln
Diana Schöpplein
Einschlafroutine

Staffeln 1: E1
Talks
3 mins
 TV-PG

Für unser Einschlafritual nutzen wir im Yoga vor allem unseren Atem. In dieser Einführung erklärt Diana warum der Atem eine so tragende Rolle spielt & wie du in dieser Series über den Atem deine Schlafqualität verbessern kannst.

Lehrer: Diana Schöpplein
Audio-Sprachen: Deutsch
Friedvolle Nacht Video
Einschlafroutine
Vinyasa Level 1 S1:E2 19 mins TV-PG
Tiefenentspannung Video
Einschlafroutine
Vinyasa Level 1 S1:E3 20 mins TV-PG
Mondenergie pur Video
Einschlafroutine
Vinyasa Level 1 S1:E4 20 mins TV-PG
Akasha-Chronik Video
Mikrodosis
S1:E14 8 mins TV-PG
Dein Garten der Selbstliebe Video
11 Tage der Selbstliebe
S1:E1 18 mins TV-PG
Eine kurze Einführung Video
Yoga nach den Jahreszeiten
Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
Easy Morgenpraxis lang Video
Ariadna Castorena
Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
Yin - Eine kleine Einführung Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin S1:E1 5 mins TV-PG
Die Wirbelsäule wecken Video
Nichole Golden
Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
Liebevolles Erwachen Video
Clara Roberts-Oss
Hatha Level 1 5 mins TV-PG
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
Yoga Nidra für einen guten Schlaf Video
30 mins TV-PG
Süße Träume Video
Jafar Alexander
Yin Level 1 20 mins TV-PG
Slow Down & Schaffe Raum Video
20 mins TV-PG
Einschlafhilfe Video
Ariadna Castorena
Restorativ Level 1 29 mins TV-PG
Für guten Schlaf Video
Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
Hatha Level 1 - 2 S1:E1 14 mins TV-PG
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