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      Gewusst wie!
      Annette Söhnlein
      Starkes Rückgrat - Serie

      Staffeln 1: E1
      Talks
      Level 1 - 2
      1 min
      TV-PG

      In dieser kurzen Einführung erzählt Annette mehr darüber, was das Programm für dich und deinen Rücken bereithält. In 6 Einheiten je 15 Minuten, kümmern wir uns um die Streckung und Stärkung verschiedener Teile des Rückens.

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Goldene Mitte Video
      Starkes Rückgrat - Serie
      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E2 14 mins TV-PG
      Schaffe Raum Video
      Starkes Rückgrat - Serie
      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E3 15 mins TV-PG
      Starker Bauch, starker Rücken Video
      Starkes Rückgrat - Serie
      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E4 15 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
      Yoga Ritual für den oberen Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
      Stimuliere deine Wirbelsäule Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E10 34 mins TV-PG
      Feuer & Wirbelsäule erwecken Video
      Diana Schöpplein
      Vinyasa Level 1 - 2 14 mins TV-PG
      Vorwärtsbeugen Video
      Morgenyoga für deine Woche
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 24 mins TV-PG
      Extra Freiheitsgrade - Nacken & Schultern lösen Video
      Yoga Ritual für den oberen Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 14 mins TV-PG
      Locker & schmerzfrei - Spannungen lösen Video
      Yoga Ritual für den unteren Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 14 mins TV-PG
      Beweglichkeit für die Wirbelsäule Video
      Yoga Ritual für den unteren Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 15 mins TV-PG
      Rückenyoga für Anfänger Video
      Rodney Yee
      Therapeutisch Level 1 - 2 26 mins TV-PG
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