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      Herbst kurz
      Ariadna Castorena
      Yoga nach den Jahreszeiten

      Staffeln 1: E6
      Hatha
      Level 2
      14 mins
       TV-PG

      Diese Praxis ist optimal für den Herbst, um Kraft im Körper und Stabilität im Leben zu fördern. Der Fokus liegt auf dem Schulter-, Nacken- und Armbereich, sowie seitlichen Brettvariationen und Balanceübungen, um die Energie aus den Extremitäten zur Körpermitte hinzuführen und die zentrierende Energie hier zu bündeln.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Herbst lang Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 1 - 2 S1:E7 29 mins TV-PG
      Winter kurz Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 2 S1:E8 15 mins TV-PG
      Winter lang Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 29 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Pitta lang Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 29 mins TV-PG
      Vinyasa Flow für den Herbst Video
      Melina Meza
      Vinyasa Level 2 - 3 36 mins TV-PG
      Regenerierende Yin-Übungen für den Herbst Video
      Melina Meza
      Yin Level 2 21 mins TV-PG
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