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Winter lang
Ariadna Castorena
Yoga nach den Jahreszeiten

Staffeln 1: E9
Hatha
Level 1 - 2
29 mins
 TV-PG

Diese vitalisierende Praxis ist ideal, um dem Winter-Blues entgegenzuwirken. Durch Streckung der Beine und Wirbelsäule, Hüftöffnungen und Vertiefung der Einatmung, wird Energie nach oben transportiert, ohne zu überstimulieren.

Hilfsmittel: Block

Lehrer: Ariadna Castorena
Audio-Sprachen: Deutsch
Herbst lang Video
Yoga nach den Jahreszeiten
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Yoga nach den Jahreszeiten
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Winter lang Video
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