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      Herbst lang
      Ariadna Castorena
      Yoga nach den Jahreszeiten

      Staffeln 1: E7
      Hatha
      Level 1 - 2
      29 mins
       TV-PG

      Diese einfache Praxis ist optimal, wenn innen und außen viel Bewegung herrscht – wie im Herbst. Durch Fokus auf die Rückseite der Beine, sowie Streckungen und Drehungen, stärkst du die Erdenergie in dir, und findest so mehr Stabilität und Gleichmäßigkeit. Schätze deinen Körper als Anker, und diese Praxis als Stützpunkt an windigen Herbsttagen.

      Hilfsmittel: Zwei Blöcke, Gurt

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Herbst lang Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 1 - 2 S1:E7 29 mins TV-PG
      Winter kurz Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 2 S1:E8 15 mins TV-PG
      Winter lang Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 29 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Herbst kurz Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 2 S1:E6 14 mins TV-PG
      Pitta sanft & beruhigend Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E7 20 mins TV-PG
      Vinyasa Flow für den Herbst Video
      Melina Meza
      Vinyasa Level 2 - 3 36 mins TV-PG
      Regenerierende Yin-Übungen für den Herbst Video
      Melina Meza
      Yin Level 2 21 mins TV-PG
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