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      Slow Flow Hüftöffner
      Marcel Clementi

      Vinyasa
      Level 2
      1 hr
      TV-PG

      Ein Slow Flow für den ganzen Körper. Lerne die Atemtechnik Ujjayi, wärme deine Wirbelsäule auf und fließe zwischen verschiedenen Ausfallschritt- und Kriegervariationen. Die Einheit wird mit Dehnungen und einer schönen Entspannung abgeschlossen.

      Hilfsmittel: Block, Gurt (optional)

      Lehrer: Marcel Clementi
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Vinyasa Flow - Fokus Standpositionen Video
      Petros Haffenrichter
      Vinyasa Level 2 30 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Sanfter Flow für Vertrauen und Sicherheit Video
      Christine May
      Vinyasa Level 1 20 mins TV-PG
      Resilienz Booster Video
      Christine May
      Vinyasa Level 1 20 mins TV-PG
      Herzens Flow für Verbundenheit Video
      Christine May
      Vinyasa Level 1 15 mins TV-PG
      Ein starkes Fundament Video
      Taylor Harkness
      Vinyasa Level 1 20 mins TV-PG
      Fokus Hüften Video
      Petros Haffenrichter
      Vinyasa Level 1 - 2 20 mins TV-PG
      Offenes Herz, offene Schultern Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
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