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      A la recherche de la stabilité
      Elodie Prou
      Strength Série avec Elodie Prou

      Saisons 1: É5
      Hatha
      1, 2 - Tous niveaux
      14 mins
       TV-PG

      Le sentiment d'ancrage et de stabilité viennent avec...la pratique. Profitez de cette séance pour développer votre proprioception (perception du corps dans l'espace) et renforcer les muscles qui assurent votre équilibre sur le tapis comme à la ville.

      Enseignant: Elodie Prou
      Langues audio: Français
      Mobilité et puissance pour l'ensemble du corps Vidéo
      Strength Série avec Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É3 15 mins TV-PG
      Tous les chemins mènent à la colonne Vidéo
      Strength Série avec Elodie Prou
      Hatha 1 - Débutant S1:É4 10 mins TV-PG
      A la recherche de la stabilité Vidéo
      Strength Série avec Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 14 mins TV-PG
      30 minutes de bonheur Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
      Renforcement abdominal Vidéo
      Aurélie Dupé
      Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
      Combo salutation et centre Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 2 - Moyen 21 mins TV-PG
      Vinyasa au sol Vidéo
      Stéphanie Tourret-Sène
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
      Pratique pour la joie Vidéo
      Elodie Prou
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
      Focus sur les abdos niveau II Vidéo
      Ewa Zatorska
      Pilates Niveau - 3 11 mins TV-PG
      S'étirer de bon matin Vidéo
      Julia Truffaut
      Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
      Pratique énergisante du matin Vidéo
      Alexia Michiels
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins TV-PG
      Posture de l'arbre inversé Vidéo
      Benoît Le Gourriérec
      Tutoriels 2 - Moyen 10 mins TV-PG
      Échauffements pour Pilates Vidéo
      Fatima N'Doye
      Pilates Bien démarrer 4 mins TV-PG
      Ancrage & Stabilité Vidéo
      Vanessa Véran
      Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins TV-PG
      Equilibres sur les bras Vidéo
      Faustine Cressot
      Vinyasa 2 - Moyen 15 mins TV-PG
      Ancrage - Fluidité - Longévité Vidéo
      Masha Kruglova
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 30 mins TV-PG
      Ouverture coeur et épaules Vidéo
      Clara Roberts-Oss
      Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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