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Mobilise les hanches
FLEUR-ANNE SERRE

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
24 mins
 TV-PG

Séquence de hatha flow où nous proposons plusieurs exercices favorisant la mobilisation des hanches afin de soulager les maux de dos et être en bonne santé dans son corps complet.

Enseignant: FLEUR-ANNE SERRE
Langues audio: Français
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Un moment pour se régénérer Vidéo
Taïa Very
Yoga réparateur 1 - Débutant 22 mins TV-PG
Exploration dynamique autour de l'engagement musculaire Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 2 - Moyen 20 mins TV-PG
Redécouvrir les postures grâce aux briques Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 30 mins TV-PG
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Un enchaînement et sa variation Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
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