Enroulé/déroulé de la colonne
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Apprenez à maîtriser les « enroulés/déroulés de la colonne » (Roll up/Roll down), un des exercices phare de la méthode Pilates qui vise à améliorer la tonicité du corps, par le travail des abdominaux.
Présentateur:
Fatima N'Doye
Langues audio:
Français
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