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      Aufwaaachen!
      Ricardia Bramley
      Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen

      Staffeln 1: E4
      Hatha
      Level 1 - 2
      16 mins
       TV-PG

      Wir beginnen mit einer Auwärmsequenz aus dem Kundalini, Standhaltungen mit Fokus auf Herzöffner, dazu kraftvolle Core-Haltungen und seitliche Öffnungen, bevor die Praxis in Savasana endet.

      Hilfsmittel: Block

      Lehrer: Ricardia Bramley
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Intention für den Tag Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 15 mins TV-PG
      Warm von Kopf bis Fuß Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 16 mins TV-PG
      Stabil und kraftvoll Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen
      Hatha Level 1 - 2 S1:E7 16 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Deine Wünsche und Visionen Video
      Magische Raunächte – eine Begleitung in Meditationen und Ritualen
      S1:E1 21 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Flow mit Anmut Video
      Cameron Gilley
      Hatha Level 1 - 2 33 mins TV-PG
      Slow Flow für Neulinge Video
      Clara Roberts-Oss
      Vinyasa Level 1 47 mins TV-PG
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