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Stabil und kraftvoll
Ricardia Bramley
Yoga Ritual: Praktiken für den Morgen

Staffeln 1: E7
Hatha
Level 1 - 2
16 mins
TV-PG

Diese Praxis führt durch dynamische Herz- und Schulteröffner, eine wirkungsvolle Wirbelsäulenerwärmung, gefolgt von einem kurzen Flow durch die Kriegervariante und dehnende Hüftöffner am Boden.

Hilfsmittel: Decke

Lehrer: Ricardia Bramley
Audio-Sprachen: Deutsch
Mach mal halblang Video
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