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      Warm von Kopf bis Fuß

      Wir wärmen uns kurz mit Kamel und Sonnengrüßen in einem dynamischen Atemrythmus auf, gefolgt von kraftvollen Asanas zur Stärkung der Mitte, sowie Dehnungen zur Aktivierung und Entgiftung des Körpers.

      Hilfsmittel: Block

      Audio-Sprachen: Deutsch