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Erholsame Nacht
Annette Söhnlein

Hatha
Level 1 - 2
19 mins
 TV-PG

Eine stille, beruhigende Praxis mit Hüftöffnern, sanften Drehungen und Verlängerung der Ausatmung um das parasympathische Nervensystem anzuregen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Annette Söhnlein
Audio-Sprachen: Deutsch
Slow Down & Schaffe Raum Video
20 mins TV-PG
Einschlafhilfe Video
Ariadna Castorena
Restorativ Level 1 29 mins TV-PG
Yoga Nidra - Tiefe Erholung und Regeneration Video
29 mins TV-PG
Abend Flow zum Genießen Video
Christine May
Vinyasa Level 1 - 2 27 mins TV-PG
Yoga Nidra für einen guten Schlaf Video
30 mins TV-PG
Einschlaf-Support Video
Katrin Knauth
Yin Level 1 - 2 15 mins TV-PG
Süße Träume Video
Jafar Alexander
Yin Level 1 20 mins TV-PG
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