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      Frühling kurz

      Diese kurze Praxis ist ideal für den Frühling. Stärke dein Verdauungsfeuer, schöpfe Vitalität und verteile die Energie gleichmäßig im Körper – durch Posen wie geschlossene Drehungen, Boot-Variationen und Übungen zur Stärkung der Körpermitte.

      Hilfsmittel: keine

      Audio-Sprachen: Deutsch