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      Sommer lang
      Ariadna Castorena
      Yoga nach den Jahreszeiten

      Staffeln 1: E5
      Hatha
      Level 1 - 2
      30 mins
       TV-PG

      In dieser Praxis geht es hauptsächlich um die Dehnung, um uns mit den süßen Aspekten des Yogas und des Lebens zu verbinden. Durch Streckung der Beine und der Körperseiten, sowie Hüftöffnungen und einem Fokus auf die Ausatmung, schaffst du Länge und Raum, und erzeugst Sanftheit, Weichheit, und Genuss für den Sommer.

      Hilfsmittel: Zwei Blöcke

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Herbst kurz Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 2 S1:E6 14 mins TV-PG
      Herbst lang Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 1 - 2 S1:E7 29 mins TV-PG
      Winter kurz Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 2 S1:E8 15 mins TV-PG
      Chakras Intro Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Talks Level 1 - 2 S1:E1 1 min TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Demnächst auf Gaia Video
      1 min TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Yin - Eine kleine Einführung Video
      Yin Yoga Elemente-Serie
      Yin S1:E1 5 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Was uns nährt Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 18 mins TV-PG
      Sommer kurz Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha Level 2 S1:E4 15 mins TV-PG
      Pitta sanft & beruhigend Video
      Yoga nach den Doshas
      Hatha Level 1 S1:E7 20 mins TV-PG
      Vinyasa Flow für den Sommer Video
      Melina Meza
      Vinyasa Level 2 35 mins TV-PG
      Regenerierendes Sommer-Yin Video
      Melina Meza
      Yin Level 1 - 2 20 mins TV-PG
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