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      Feierabend
      Ariadna Castorena

      Hatha
      Level 1
      30 mins
       TV-PG

      Dies ist eine ruhige Praxis die dabei hilft Stress abzubauen & dich zu zentrieren. Mit Dehnung, Hüftöffnungen und eine Betonung auf unteren Körper, aber auch auf Schulter- und Nackenbereich, ist dies die optimale Praxis nach einem langen Arbeitstag.

      Hilfsmittel: Block

      Lehrer: Ariadna Castorena
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Effektiv und schnell Video
      Rodney Yee
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Dankbarkeitsmeditation für den Morgen Video
      10 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Abenddämmerung Video
      Katrin Knauth
      Yin Level 1 - 2 30 mins TV-PG
      Feierabend Ritual Video
      9 mins TV-PG
      Abend Flow zum Genießen Video
      Christine May
      Vinyasa Level 1 - 2 27 mins TV-PG
      Easy Abendpraxis kurz Video
      Ariadna Castorena
      Hatha Level 1 - 2 15 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 1 Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E2 14 mins TV-PG
      Feierabend - Ausgeglichen in die freie Zeit 2 Video
      Yoga Ritual: Praktiken für den Abend
      Hatha Level 1 - 2 S1:E3 14 mins TV-PG
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