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      Gesunde Handgelenke
      Barbra Noh

      Therapeutisch
      Level 1 - 2
      19 mins
       TV-PG

      Eine regelmäßige Yogapraxis kann manchmal Schmerzen in den Handgelenken verursachen. Lerne in dieser Einheit, wie du das empfindliche Gelenk stärken, stabilisieren und schützen kannst. Übungen wie Hand Push-ups und Dehnungen für den Unterarm bringen rasch Linderung.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Barbra Noh
      Audio-Sprachen: Deutsch
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