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Luft Flow
Christine May
Tanz der Elemente - Serie

Staffeln 1: E4
Vinyasa
Level 2
31 mins
 TV-PG

Das Luftelement steht für Freiheit und Leichtigkeit und ist direkt mit dem Atem, sowie dem Herzchakra verbunden. Dein Fokus liegt in diesem Flow auf der Einatmung und dem Halten des Atems, um Weite & Raum zu schaffen

Hilfsmittel: ein Block

Lehrer: Christine May
Audio-Sprachen: Deutsch
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