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Tag 1: Kraftvoller Flow für Starke Beine
Marcel Clementi
Kraft & Energie in 6 Tagen

Staffeln 1: E1
Vinyasa
Level 2
29 mins
 TV-PG

Es erwartet dich in dieser Folge ein kraftvoller Flow mit Fokus auf die Kräftigung der Bein- und Gesässmuskulatur. Fliesse achtsam und kraftvoll mit deinem Atem durch diese Power Yoga Einheit mit Kriegervariationen, Lunges, Squats und Dehnungsübungen für die Beinvorder- und Rückseite.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Marcel Clementi
Audio-Sprachen: Deutsch
Tag 2: Dynamisch in Armen & Schultern Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E2 29 mins TV-PG
Tag 3: Core Flow für Energie Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E3 29 mins TV-PG
Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß Video
Kraft & Energie in 6 Tagen
Vinyasa Level 2 S1:E4 29 mins TV-PG
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
Slow Flow Rückbeugen Video
Marcel Clementi
Vinyasa Level 2 30 mins TV-PG
Slow Flow Hüftöffner Video
Marcel Clementi
Vinyasa Level 2 1 hr TV-PG
Luft Flow Video
Tanz der Elemente - Serie
Vinyasa Level 2 S1:E4 31 mins TV-PG
Happy Hips Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 2 29 mins TV-PG
Fokus Drehungen Video
Petros Haffenrichter
Vinyasa Level 2 30 mins TV-PG
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