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      Yoga auf dem Stuhl
      Annette Söhnlein
      Yoga Ritual für den unteren Rücken

      Staffeln 1: E10
      Stuhl-Yoga
      Level 1 - 2
      16 mins
       TV-PG

      Yoga einmal auf dem Stuhl, egal ob zu Hause oder im Büro. Finde in dieser kreativen Sequenz mit einfachen Übungen neue Aufrichtung in der Wirbelsäule, schaffe zwischen den Wirbelkörpern durch Drehungen mehr Platz, finde neue Kraft in der Mitte durch Corework und mehr Beweglichkeit durch Rück- und Vorbeugen.

      Hilfsmittel: Stuhl

      Lehrer: Annette Söhnlein
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Ruhig und klar am Boden Video
      Yoga Ritual für den unteren Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E8 18 mins TV-PG
      Auf allen Vieren für einen starken Rücken Video
      Yoga Ritual für den unteren Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E9 16 mins TV-PG
      Yoga auf dem Stuhl Video
      Yoga Ritual für den unteren Rücken
      Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:E10 16 mins TV-PG
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      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
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      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
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      Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
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      Morgenyoga für deine Woche
      Hatha Level 1 - 2 S1:E4 24 mins TV-PG
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      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
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      Clara Roberts-Oss
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      Therapeutisch Level 2 S1:E5 20 mins TV-PG
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      Ultimatives Power Yoga mit Rodney Yee
      Vinyasa Level 2 S1:E3 14 mins TV-PG
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