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      Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß
      Marcel Clementi
      Kraft & Energie in 6 Tagen

      Staffeln 1: E4
      Vinyasa
      Level 2
      29 mins
       TV-PG

      In dieser Einheit kombinierst du Kraft, Balance und Flexibilität um durch dynamische Flows und zahlreiche Übungen um die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln zu stärken. Dich erwarten kraftaufbauende stehende Haltungen mit fliessenden Übergängen, deren energiereichen Effekt direkt spürbar wird.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Marcel Clementi
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Tag 4: Balance, Flexibilität, & Kräftiges Gesäß Video
      Kraft & Energie in 6 Tagen
      Vinyasa Level 2 S1:E4 29 mins TV-PG
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      Kraft & Energie in 6 Tagen
      Vinyasa Level 2 S1:E5 30 mins TV-PG
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      Kraft & Energie in 6 Tagen
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      Vinyasa Level 1 - 2 S1:E5 20 mins TV-PG
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