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      Wellness für die Knie
      Angelika Pauw

      Stuhl-Yoga
      Level 1 - 2
      9 mins
       TV-PG

      Stärke und mobilisiere deine Kniemuskulatur in dieser knieschonenden Yogasequenz. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Lockerungs- und Dehnungsübungen versorgst du deine Menisken wieder mit Flüssigkeit.

      Hilfsmittel: Stuhl

      Lehrer: Angelika Pauw
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Effektiv und schnell Video
      Rodney Yee
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Dehnung & Stärke: Mach Schultern und Nacken zu Freunden - 1 Video
      Yoga Ritual für den oberen Rücken
      Hatha Level 1 - 2 S1:E2 16 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Fitte Knie Video
      Annette Söhnlein
      Hatha Level 1 - 2 15 mins TV-PG
      Stehpositionen Video
      Ariadna Castorena
      Stuhl-Yoga Level 1 - 2 19 mins TV-PG
      Offenes Herz, offene Schultern Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 9 mins TV-PG
      Yoga auf dem Stuhl Video
      Yoga Ritual für den unteren Rücken
      Stuhl-Yoga Level 1 - 2 S1:E10 16 mins TV-PG
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