Entspannung für den oberen Rücken
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Am Ende des Tages ist unser oberer Rücken oft vom vielen Sitzen und in den Computer schauen eng und verspannt. Öffne wieder deine Brust mit den Dehnungen und passiven Rückbeugen dieser heilenden Sequenz. Schenke deiner Oberkörperrückseite dabei Weite, Entspannung und Weichheit.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Lehrer:
Barbra Noh
Audio-Sprachen:
Deutsch
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