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      Kurze Einsteigersequenz
      Barbra Noh

      Hatha
      Level 1
      15 mins
       TV-PG

      Öffne Herz, Schultern und Hüften mit dieser klassischen Yogasequenz. Mit ruhigen Bewegungen, Drehungen und Kriegervariationen förderst du sowohl Flexibilität als auch Kraft, und schaffst dabei Weite und Entspannung im ganzen Körper.

      Hilfsmittel: keine

      Lehrer: Barbra Noh
      In den Hauptrollen: Barbra Noh
      Audio-Sprachen: Deutsch
      Easy Morgenpraxis lang Video
      Ariadna Castorena
      Vinyasa Level 1 - 2 29 mins TV-PG
      Eine kurze Einführung Video
      Yoga nach den Jahreszeiten
      Hatha S1:E1 2 mins TV-PG
      Meditation für einen positiven Tag Video
      5 mins TV-PG
      Kick deine Bauchmuskeln - kurz Video
      Petros Haffenrichter
      Hatha Level 2 9 mins TV-PG
      Liebevolles Erwachen Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 5 mins TV-PG
      Die Wirbelsäule wecken Video
      Nichole Golden
      Hatha Level 1 - 2 5 mins TV-PG
      Effektiv und schnell Video
      Rodney Yee
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Nee, kenn ich schon Video
      Yoga für alle ab 40
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins TV-PG
      Länge gewinnen Video
      Yoga zum Sonnenaufgang
      Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins TV-PG
      Wirf den Motor an! Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E5 16 mins TV-PG
      Energien harmonisieren Video
      Everyday Balance
      Hatha Level 1 - 2 S1:E1 16 mins TV-PG
      Slow Flow Hüftöffner Video
      Marcel Clementi
      Vinyasa Level 2 1 hr TV-PG
      Herzchakra-Flow Video
      Chakra Yoga-Serie: Übungen für die Energiezentren
      Vinyasa Level 2 S1:E5 21 mins TV-PG
      Eine schnelle Dehnung Video
      Clara Roberts-Oss
      Hatha Level 1 - 2 10 mins TV-PG
      Hüftöffnungen Video
      Ariadna Castorena
      Restorativ Level 1 - 2 19 mins TV-PG
      Atemraum & Schultern erwecken Video
      Diana Schöpplein
      Vinyasa Level 1 - 2 16 mins TV-PG
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